关于
Leong Kar Hoong 对运动的热爱始于跑步。作为一名投入的跑者与运动科学毕业生,他一直对人体表现背后的科学,以及训练如何帮助人们动得更好、表现更佳、远离伤害深深著迷。他对于肌力训练与运动科学原理如何提升跑步表现的好奇,促使他加入 FITSIO 成为表现教练。
在 FITSIO,Kar Hoong 将学术背景与实战教练经验结合,透过有结构且循证的训练帮助客户达成目标。他对学习的热忱与帮助他人的承诺,持续推动著他作为教练的成长。除了教练工作,Kar Hoong 在创立 FITSIO 跑步俱乐部中扮演了关键角色,打造出一个让成员彼此连结、保持活跃,并一同享受跑步乐趣的社群。
经验
资格认证
- 运动科学学士
- FITSIO 认证表现教练(FCPC)
教练理念
“成功源自把基本功做到极致。”
Kar Hoong 相信,成功来自于持之以恒、注重细节,以及把基本功做好。他以耐心且一丝不苟的教练风格著称,并以确保每个动作都正确执行、每位客户都获得所需指导为荣。
无论是数清每一次反复、精修技术,还是倾听客户的疑虑与进展,Kar Hoong 都相信微小的细节能带来巨大的差别。他的目标是营造一个充满支持的训练环境,让客户在迈向更好健康与表现的旅程中感到被倾听、被关怀,并充满信心。