关于
Foo Jesmynn 是一位敬业的物理治疗师,拥有肌肉骨骼康复、运动伤害管理、术后复健与功能康复的丰富经验。她专注于个人化康复方案、运动处方、动作分析,以及以患者为中心的照护。怀着同理心、专业态度与持续成长的精神,Jes 相信:「伤痛只是暂停,从来不是终点。」
经验
3+ 年经验
资格认证
- 物理治疗(荣誉)学士
- 干针疗法 — GEMt 第一级认证
工作经历
- Crucial Rehab PLT 物理治疗师(2024 年 4 月 – 2025 年 5 月)
专长领域
- 运动伤害管理
- 肌肉骨骼伤害
- 疼痛管理
- 术后康复
- 运动按摩
- 老年康复
- 神经康复(中风、脑性麻痹)
客户成果
曾与 Jesmynn 训练或康复的真实客户成果。
协助州队篮球员从慢性第三级脚踝扭伤重返赛场
处理症状、降低发炎并恢复肌肉功能,随后安全推进康复负荷,使球员得以全面回到竞技比赛。
约一个月内处理椎间盘突出案例
找出并治疗症状的根本原因,大幅减轻患者不适,并制定康复计画以降低复发风险。
改善长期跳跃膝(髌腱病变)
患者髌腱疼痛持续约一年,在跳跃、跑步、深蹲及训练时尤为明显。康复计画聚焦于提升肌腱耐受度、减少膝盖过度负荷、修正动作机制,并循序渐进地重建力量与运动表现。
帮助一位羽毛球员从旋转肌袖肌腱病变恢复无痛杀球
患者杀球时肩部疼痛持续两个月,伴有晨起僵硬及外旋无力。透过有结构的康复与运动方案,患者获得完全康复、肩部力量提升,并能在重返训练后无痛地完成杀球动作。
在比赛期间协助一位竞技壁球员处理网球肘
患者在比赛周出现肘部疼痛与反手无力。透过包括手法治疗、运动与贴扎在内的客制化方案,他得以在不适降至最低的情况下完成比赛,并在赛后回到无痛、自信的状态继续训练。