Mengenai
Minat Leong Kar Hoong terhadap pergerakan bermula dengan larian. Sebagai seorang pelari yang dedikasi dan graduan Sains Sukan, beliau sentiasa terpesona dengan sains di sebalik prestasi manusia dan bagaimana latihan boleh membantu orang bergerak lebih baik, berprestasi lebih baik, dan kekal bebas daripada kecederaan. Rasa ingin tahunya tentang bagaimana latihan kekuatan dan prinsip sains sukan boleh meningkatkan prestasi larian membawanya menyertai FITSIO sebagai Performance Coach.
Di FITSIO, Kar Hoong menggabungkan latar belakang akademiknya dengan pengalaman kejurulatihan praktikal untuk membantu pelanggan mencapai matlamat mereka melalui latihan yang berstruktur dan berasaskan bukti. Minatnya untuk belajar dan komitmennya untuk membantu orang lain terus mendorong perkembangannya sebagai jurulatih. Selain kejurulatihan, Kar Hoong memainkan peranan penting dalam menubuhkan FITSIO Running Club, mewujudkan komuniti di mana ahli boleh berhubung, kekal aktif, dan menikmati manfaat berlari bersama.
Pengalaman
Kelayakan
- Bachelor of Sports Science
- FITSIO Certified Performance Coach (FCPC)
Falsafah Kejurulatihan
“Kejayaan datang daripada melakukan perkara asas dengan sangat baik.”
Kar Hoong percaya bahawa kejayaan datang daripada konsistensi, perhatian terhadap perincian, dan melakukan perkara asas dengan baik. Dikenali dengan gaya kejurulatihan yang sabar dan teliti, beliau berbangga memastikan setiap senaman dilakukan dengan betul dan setiap pelanggan menerima bimbingan yang mereka perlukan.
Sama ada mengira setiap ulangan, memperhalus teknik, atau mendengar kebimbangan dan kemajuan pelanggan, Kar Hoong percaya bahawa perincian kecil membuat perbezaan yang besar. Matlamatnya adalah mewujudkan persekitaran latihan yang menyokong di mana pelanggan berasa didengari, diambil berat, dan yakin dalam perjalanan mereka ke arah kesihatan dan prestasi yang lebih baik.